Reduz o estresse
O ingrediente ativo em Garcinia cambogia, o que torna atraente para a perda de peso e entusiastas da saúde, é chamado de ácido hidroxicítrico (HCA). Este composto também foi diretamente relacionado à regulação dos níveis de cortisol no sangue, que é um dos hormônios do estresse mais comuns. Ao reduzir o nível de hormônios do estresse e controlar a ansiedade, este suplemento de ervas pode ajudar a melhorar a saúde e o funcionamento de todos os seus sistemas de órgãos e reduzir o estresse oxidativo em todo o corpo.
Promove a perda de peso
Este é o benefício onde Garcinia cambogia recebeu todas as suas aclamações internacionais - a sua capacidade de promover a perda de peso. Muitas vezes considerado uma cura milagrosa para a obesidade, este extrato afeta a perda de peso de várias maneiras. Em primeiro lugar, o HCA encontrado em Garcinia cambogia pode impedir que as calorias sejam armazenadas como gorduras. Certas enzimas retardam o metabolismo, que é quando o corpo "fica preguiçoso" e começa a armazenar calorias até agora. No entanto, a HCA bloqueia a produção dessas enzimas, então, em vez de gordura, essas calorias são convertidas em glicogênio, o que é necessário para a construção de músculos. Isso pode ajudar a melhorar sua resistência e eliminar a fadiga, além de motivá-lo a levar um estilo de vida mais saudável à medida que sua aparência física começa a mudar.
Elimina a Depressão
Os compostos orgânicos encontrados em Garcinia cambogia podem atuar como antidepressivos, liberando serotonina no corpo, que é o hormônio "satisfação" ou "prazer". Isso pode funcionar como um ciclo auto-realizável - usando este extrato de ervas, perdendo peso, se sentindo erguido e encorajado, e depois determinando continuar e alcançar o objetivo. Essa capacidade de estabilizar o humor baseia-se no efeito da HCA em neurotransmissores e nos baixos níveis de estresse, muitas vezes pode contribuir no tratamento da depressão a longo prazo.
Reduz o colesterol
A segunda maneira principal de que a Garcinia cambogia é capaz de ajudar aqueles que a usam a perder peso é otimizando o equilíbrio do colesterol no corpo. Pode não ser de conhecimento comum, mas existem as gorduras boas e gorduras ruins. HCA e outros compostos nesta erva são capazes de baixar os níveis de colesterol LDL (ruim) e aumentar os níveis de HDL (bom). Isso ajudará a reduzir sua probabilidade de aterosclerose, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, ao mesmo tempo que diminui a pressão arterial e dá-lhe mais energia para suas tarefas diárias.
Regula o açúcar no sangue
Um dos efeitos colaterais da regulação do metabolismo também está controlando os níveis de açúcar no sangue no organismo. Para as pessoas que sofrem de diabetes, virar-se para Garcinia cambogia é uma excelente escolha como tratamento complementar, pois pode garantir que não haja gotas ou picos inesperados de açúcar no sangue, o que pode ter consequências terríveis.
Melhora o Metabolismo
No geral, qualquer coisa que possa acelerar a queima de calorias e reduzir o colesterol terá um impacto incrível na velocidade em que o corpo corre. Se você quiser aumentar o seu metabolismo, o que significa resultados ainda mais rápidos no domínio da perda de peso, a adição de Garcinia cambogia à sua rotina diária é uma escolha sábia. Um aumento do metabolismo significa energia mais imediata e menos embalagem de calorias em gordura adiposa.
Aumenta sua energia
Quando você começa a perder peso, é uma mudança importante para o corpo, e muitas pessoas experimentam fadiga e fraqueza muscular depois que eles começam a perder esses quilos extras. O extrato de Garcinia cambogia pode ajudar a combater isso, no entanto, dando uma explosão energética que pode superar esses momentos de perda de peso de exaustão. Se você sente que não foi a vida da festa há anos, talvez seja hora de tentar uma nova rota para o novo você!
Diminui seu Apetite
Esta é a terceira e última forma em que Garcinia cambogia é capaz de ajudar as pessoas a perder peso, razão pela qual agora está incluída em dezenas de suplementos e produtos de perda de peso diferentes. Ao suprimir o apetite, ele treina o corpo para comer em determinados momentos, e em quantidades específicas. Se você está tentando perder peso, esses lanches intermediários podem ser as coisas mais difíceis de evitar, portanto, manter seu apetite com este extrato é muito sábio.
Como tomar Garcinia Cambogia
As doses comuns de Garcinia são de 500 a 1000 mg, tome apenas uma (1) cápsula duas vezes por dia com o estômago vazio, com um copo cheio de água, 30 a 60 minutos antes de uma refeição. Você pode aumentar gradualmente a dose de controle de peso de 3 cápsulas com um copo cheio de água.
A dose diária recomendada para este suplemento é de 2500 a 3000 mg.
Se você está apenas começando a tomar, consuma 1500 mg por dia. Monitorize seus resultados e aumente sua dose se precisar.
